ORTOMOLECULAR E AUTISMO: COMO A NUTRIÇÃO PODE FAZER A DIFERENCA?

A abordagem ortomolecular no TEA (Transtorno do Espectro Autista) busca equilibrar o organismo por meio da nutrição e suplementação, ajudando a reduzir inflamações, melhorar a função cerebral e fortalecer o sistema digestivo, que está diretamente ligado ao comportamento e ao bem-estar da pessoa autista.

✅ Como a Ortomolecular Pode Ajudar?

🔹 Reduz a inflamação intestinal e melhora a absorção de nutrientes

🔹 Apoia a produção de neurotransmissores essenciais para regulação emocional

🔹 Diminui o estresse oxidativo, comum no TEA

🔹 Fortalece a microbiota intestinal, fundamental para o equilíbrio neurológico

🍎 Alimentos aliados no TEA:

✔ 🐟 Peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha) – Melhoram a comunicação neuronal

✔ 🌿 Cúrcuma – Reduz inflamações e apoia a função cognitiva

✔ 🥦 Vegetais verde-escuros (espinafre, couve) – Ricos em magnésio, auxiliam na regulação emocional

✔ 🥛 Probióticos naturais (kefir, iogurte natural) – Equilibram a flora intestinal

✔ 🎃 Sementes de abóbora – Fonte de zinco, essencial para a neuroplasticidade

✔ 🍓 Frutas vermelhas – Potentes antioxidantes para proteção cerebral

💡 Pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes benefícios para o desenvolvimento e qualidade de vida da pessoa autista!

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